老人喝果汁比吃水果更好吸收？假的
關于老人喝果汁比吃水果更易吸收的說法是不準確的。果汁與水果相比，雖然可以攝取到水果中的部分營養成分，但在制作果汁過程中會損失部分膳食纖維、酶等營養成分，同時果汁中的糖分也相對較高。對于老年人來說，水果中的多種營養成分和纖維對于身體的健康有益，建議老年人適量食用新鮮水果以獲得更全面的營養。喝果汁并不比吃水果更容...
老人喝果汁比吃水果更好吸收？假的
老人喝果汁比吃水果更好吸收？假的
關于老人喝果汁比吃水果更易吸收的說法是不準確的。果汁與水果相比，雖然可以攝取到水果中的部分營養成分，但在制作果汁過程中會損失部分膳食纖維、酶等營養成分，同時果汁中的糖分也相對較高。對于老年人來說，水果中的多種營養成分和纖維對于身體的健康有益，建議老年人適量食用新鮮水果以獲得更全面的營養。喝果汁并不比吃水果更容...