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身體缺這4種營養素容易脫發

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身體缺乏以下四種營養素容易導致脫發:蛋白質、鐵、鋅、維生素B族。缺乏蛋白質會影響毛囊的正常生長和發育;缺鐵會導致血液供應不足,影響頭皮血液循環;缺鋅會影響頭發的健康和質量;缺乏維生素B族則會影響頭皮的新陳代謝和頭發的健康。保持均衡的飲食,攝取足夠的營養素是預防脫發的重要措施之一。文章目錄導讀:身體缺乏的四種關...
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